Karate-DO

Bu sayımızda karate-do katalarının analizini ve senkronizasyonunu irdeleyerek büyülteç altına aldık. Bunlar arasında bireysel, müşterek çalışmaların yanısıra otomatikleşme ve hazırlanma ile zihinsel gelişme ve de antrenörün önemi ile birlikte kalitesininde önemli bir faktör olduğu bu analizde ışığa çıkarılmış oldu.

‘‘Senkronize Kata”‘ üç müsabıkın aynı anda aynı katayı uyguladıkları bir müsabakadır. Amaç, tüm planda kaba tarzda benzer bir performansı gerçekleştirmektir.

Teknik değere bağlı ancak gerçekleşmesi zaman almayı gerektirmeyen parametrelerden başka, bu tür müsabadaki başarı ayrıca,gerçekleştirilen üç kişinin performansı arasında varolması gereken benzerliğe ve onların senkronizasyonuna bağlıdır.

Bunun aksine ,ortalama 3 elemandan oluşan ancak ancak benzer performansı gerçekleştiren bir ekip iki olağanüstü ve bir orta elemandan oluşan bir takımdan daha iyi bir not alır; oysa ki, 2 takımın üyelerinden her biri arasındaki bireysel karşılaşma sırasında sonuç farklı olacaktır.

BİREYSEL ÇALIŞMA

Takım üyelerinin her birinin bireysel çalışma kalitesi değişiktir.Antrenöre burada çok iş düşüyor.Antrenör onları geliştirmesi,takım olarak adapsiyonu ve bazı ünitelere ulaşılması amacıyla adapte eder.Yapılan bir seri test, ‘‘Bireyselleştirimiş‘‘ bir proğram ferde adapte olur.Sonuç olarak takımın 3 üyesi aynı seviyede bulunsalar bile günlük olarak bir plan dahilinde buna uyacak ,yaptığı katayı ahenk içinde çizmek suretiyle hiç bir ayrıntıyı hafızasına yerleştirecek ve ne yapması gerektiğini düşünerek zaman kaybına meydan vermeyecektir.

Dünyadaki gelişmeleri takip ederek ve ciddi bir proğram uygulayarak müsabık takımdaki sorumluluğunun ve yaralanma vs. gibi mücbir sebep hallerinde dahi aksatmayacağı antrenmanın sertliğinin bilincine varacak ve müsabakalarda gereksinim duyacağı zihinsel kapasitesini güçlendirecektir.

MÜŞTEREK ÇALIŞMA

Görsel pozisyon senkronize katada birinci sırada yer alır.Sonuç itibari ile ,3 müsabıkın durumu boy ve aynı fiziki duruma sahip oldukları takdirde daha uyumlu hale gelecektir. Bu parametrenin yerine getirilmesi her zaman mümkün değildi, ancak bu ayrıntı bazen yüksek düzeydeki müsabakalarda farklı olacaktır.Bu nedenledir ki bu husus dikkat edilmesi gereken bir çerceve oluştıracaktır.

OTOMATİKLEŞME VE HAZIRLANMA

Otomatikleşme ve hazırlanma ortak plandaki temel fiziksel bütünleşme tüm senkronizasyona rağmen değişmemektedir. Bir takım bünyesinde bu durumun her zaman iyileştirilmesiğ olanağı mevcuttur.Seçeneklerden biri hazırlanma ile son bulacak otomatizmin gerçekçekleştirilmesine kadar aralıksız tekrarlamadan ibarettir. Otomatikleşme ünite (birlik) duygusunu sağladığı takdirde hazırlanma kendi başına yüksek seviyedeki durumlarda tehlikeli olur,zira uygulanma duygusunu artık güçlendirmemektedir.Ayrıca, bu çözüm yolu özellikle aynı klüpten gelmeyen müsabıkların seçimi durumunda ortaya çıkacak tüm güçlüklerle birlikte yeteri kadar günlük antrenmanların yapılmasını gerektirir.Sonuç olarak zorunlu bir kısım otomatizmin sağlanmasında öngörüldüğü taktirde, çözüm yolu için uyarlanma faktörünün geliştirilmesi ve güçlendirilmesi bakımından seçim yapılması daha doğru bir hareket olacaktır.

Senkronize bir katanın uygulanması sırasında görsel alanda daima ritimleri alan diğer ikisi yer alır.Bu nedenle bu parametreye göre zincirler parçalara ayrılır ve tekrarlanır.Gerekli otomatikleşmeyi geliştiren bu temel çalışmanın düzenli olabilmesi için sonradan ve birkaç dönem süresince(Müsabakalara çok yakın olmaksızın)handikaplı durumlarda, örneğin 3 elemanın birisinden sorumlu olduğu zaman öngörülen ritimleri değiştirmesi istenmek suretiyle takım oluşturulur; diğer 2 elemanın amacı değişikliğe anında uyum sağlamak yani senkronizasyonu gerçekleştirmek olacaktır.Böyelece müsabaka esnasında 3 elemandan birinin bulunmaması halinde yeri doldurulmuş olacaktır. Bu uygualama başlangıçta çok sert görülebilir ancak müsabıklar partönerlerinin yapacakları hareketler hakkındaki düşüncelerini saptamayı bıraktıkları zaman düşünme anında gelecek gecikmeli bir reaksiyonu önlerler ve hemen hemen aynı anda harekete geçerler. Bu durumda kata uygulamasında bir değişiklik olduğu saptanır.Bu iyileştirme herkesin sakin olduğu duruma bağlıdır.Katanın uygun ritimde tekrar çalışması esnasında gergin olmayan bu şartların yeniden yaratılması doğal olarak uygun bir davranıştır.Bu uygulama mükemmel bir tarzda yönetildiği takdirde ancak etkili olur, aksi takdirde çalışma tümüyle faydasız hale gelir.

Aslında çok belirgin ve çok sistematik değişiklikler müsabıkları kendi katalarında kazanılmış tecrübelerinden saptıran güçlü bir düşünce mekanizmini doğurur.Açık bir hareketleri azaltma girişiminde bulunmamanın gerekliliği üzerinde bütünleşmeleri,ancak onları kendiliğinden azaltmaya bırakmaları gerekmektedir.Otomatikleşmesi kısmen aksatan tüm uygulamada,sürenin bitiminde önce arzu edilen ritme nazaran ayarlamaların yeniden düzenlenmesi kaçınılmazdır.

KİŞİLİĞİ KORUMA

Belirgin psikolojik nedenlerle müsabıklardan kendi kişiliklerini dikkate almamaları istenemez,bununla birlikte amaç bir katanın tüm estetik boyutlarını veren ve tüm güzelliklerini ortaya koyan bir özümlemeye ulaşmak olacaktır.Burada en önemli dikkat edilmesi gerken unsur ise antrenöre bir grupta 3 elemanı oluşturarak ve her birinin kimliğini koruyacak bu özümlemeyi yaratma olanağı verir.

ZİHİNSEL GEREKSİNİM

Sıkıntının önlenmesi bakımından yukarıda belirtilen çalışma aynı zamanda müsabakaya seçilmemiş katalarla birlikte yapılacaktır.Ritimlerin aynı zamanda isteğe bağlı olarak gerçekleştirilen değişiklerinin uygulaması sırasında partenörlerin değişiklikleri öngörmeleri halinde buna karşın yapılacak hareketleri bilirler.Bu küçük boşluğun doldurulması için çok düzenli bir tarzda makineleşme hareketleri yapılır.Bu nedenle hareketi başlatan arzu ettiği tarzda hareket edebilecektir.Reaksiyon zamanlarında müsabakanın her dalında genelde gergin olmama durumunun,boşluğun ve zihinsel gereksiniminin doğuracağı konsantrasyon kalitesi saptanacaktır.Müsabaka şartlarının antrenman şartlarından her zaman ayrı olduğunu belirmek için kullanılan müşterek bir ortam oladuğuda kanıksanmamalıdır.

VİDEO

Video aynı zamanda bir müsabaka takımının hazırlanmasında önemli bir yer alır.Video yapılan çalışmayı değerlendirme ve eforun hangi yönde sarfedileceğini belirleme olanağını veren bir hakim rolünü oynar.Video aynı zamanda, takım elemanları ayrı ayrı çalştıkları zaman bile senkronizasyonun otomatikleşme çalışmasını (Görüntü ile hareketi aynı anda denk getirme) kolaylaştırır.Bu amaçla,müşterek antrenmanlarda kataların her biri için ideal bir ‚‘‘Ritm‘‘ kararlaştırılır.Antrenör kendi ‘‘ideal‘‘ ritm araştırmasında 3 elemandan her birine erişilmesinin gerçekleştirilmesi amacıyla 3 müsabıkı dikkate almak zorundadır.Bu sistem elemanlardan teşekkül eden bir klüp takımı için önerilir ancak aynı zamanda klüp takımı içinde etkilidir.Bu arada en önemli faktörlerden biride bir Antrenör uygun bulduğu takdirde eleştirileri hatalı hareket eden, diğer takım arkadaşlarına karşı küçük düşmeyecek şekilde ve rencide etmeyecek tarda yapmalıdır.

ANTRENÖRÜN ÖNEMİ VE KALİTESİ

Antrenör kendi sorumluluğunun bilincinde olarak ‚‘‘Usullere‘‘ mübalağalı cevap vermek gayesiyle müsabıkların karatelerini ve morallerinin bozmayacak şekilde bir görüşe sahip olmalıdır. Kata müsabakaları karate-do sanatının çeşitli tekniklerinden oluştuğu gerçeği yatsınamaz ve öyle kalacaktır.Fakat kariyerinde katanın önemli bir yer tutması halinde katanın orjinal olma nedenini unutturmak suretiyle gerçeğin araştırılmasında ken başına fren oluşturmamalıdır.

YASAL UYARI:  Dojospor® marka tescillidir. Taklit edilemez. Yazı, resim yada grafiklerden (Facebook sosyal sitesi haricinde) izinsiz alıntı yapılamaz, (Telif Hakkı) Copyright© Dojospor, bir uzakdoğu ve mücadele sanatları web sitesidir.

DOJOSPOR Yönetim kurulu… 

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Göz Atın

Kapalı
Başa dön tuşu
Kapalı